CDM-Campos

Actividades dirigidas

Actividades Dirigidas de Cardio

Cycling Virtual

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Grit Serie-Cardio 20'

Trabajo interválico de alta intensidad, método Les Mills.

Indoor Cycling

Entrenamiento cardio-vascular sobre una bicicleta estática.

Natación para todos

Clases de 30 minutos con monitor. 

Actividades dirigidas Tonificación-Fuerza

Body Pump

Método Les Mills con barras, disco y mancuernas, que define, tonifica con la combinación de técnicas de musculación y entreno funcional.

Glúteos 30´

Trabajo de 30 minutos de tonificación de glúteos

Grit Serie-Fuerza

Método Les Mills de trabajo interválico de alta intensidad con barra y discos.

Total Abdomen 20'

Trabajo intenso de 15 minutos de abdominales.

Actividades dirigidas de Tonificación- Cardio

Prosling Hit

Entrenamiento en suspensión combinado con entrenamiento funcional Interválico.

Cross training

Actividad intensiva de entrenamiento funcional para preparar la carrera de obstáculos como la Spartan race.

Tabata 30'

Actividad intensa para tonificar y quemar calorías con métodos interválicos de corta duración.

Actividades dirigidas Flexibilidad, cuerpo y mente

Pilates Dynamic

Actividad para mejorar la movilidad, la fuerza y postura corporal de forma consciente y con total control de movimiento, según método de Joseph pilates.

PRM Sport

Actividad para fortalecimiento, recuperación muscular y prevención de lesiones.

Yoga

Tradicional disciplina, donde se trabaja la respiración y la flexibilidad. Se tonifica el cuerpo y la mente. disminuye el estrés y la ansiedad.

Grupo Actividades de Baile

Rumba Aeróbica

Mejora la capacidad cardiovascular, cardiorrespiratoria, psicomotriz y coordinación corporal, usando pasos de bailes populares.

Novedades

TEMPORADA DE NATACIÓN 2020-21 CDM CAMPOS

ABIERTA LA INSCRIPCIÓN PARA LA TEMPORADA DE NATACIÓN 2020-21

CURSO INTENSIVO NATACIÓN VERANO 2020

¡No te quedes sin tu plaza! ¡te esperamos!

 

CDM CAMPOS, ¡VOLVEMOS! REABRIMOS NUESTRO CENTRO

EL PRÓXIMO 12 DE JUNIO REABRIMOS CDM CAMPOS