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Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
08:00
Cycling Virtual
Inicio: 08:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 08:30h
Cycling Virtual
Inicio: 08:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 08:30h
09:00
Grit Serie-Fuerza
Inicio: 09:00h

Método Les Mills de trabajo interválico de alta intensidad con barra y discos.

Inicio: 09:00h
Aqua Gym
Inicio: 09:15h

Entrenamiento dentro del agua para mejorar la condición física. Sin impacto, siendo una actividad suave para las articulaciones.

Inicio: 09:15h
PRM Sport
Inicio: 09:30h

Actividad para fortalecimiento, recuperación muscular y prevención de lesiones.

Inicio: 09:30h
Aqua Gym
Inicio: 09:15h

Entrenamiento dentro del agua para mejorar la condición física. Sin impacto, siendo una actividad suave para las articulaciones.

Inicio: 09:15h
Pilates Dynamic
Inicio: 09:30h

Actividad para mejorar la movilidad, la fuerza y postura corporal de forma consciente y con total control de movimiento, según método de Joseph pilates.

Inicio: 09:30h
Rumba Aeróbica
Inicio: 09:30h

Mejora la capacidad cardiovascular, cardiorrespiratoria, psicomotriz y coordinación corporal, usando pasos de bailes populares.

Inicio: 09:30h
Body Pump
Inicio: 09:30h

Método Les Mills con barras, disco y mancuernas, que define, tonifica con la combinación de técnicas de musculación y entreno funcional.

Inicio: 09:30h
10:00
Total Abdomen 15'
Inicio: 10:30h

Trabajo intenso de 15 minutos de abdominales.

Inicio: 10:30h
Cycling Virtual
Inicio: 10:00h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 10:00h
Glúteos 30´
Inicio: 10:30h

Trabajo de 30 minutos de tonificación de glúteos

Inicio: 10:30h
Natación para todos
Inicio: 10:30h

Clases de 30 minutos con monitor. 

Inicio: 10:30h
Cycling Virtual
Inicio: 10:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 10:30h
Cycling Virtual
Inicio: 10:00h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 10:00h
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Cycling Virtual
Inicio: 17:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 17:30h
Cycling Virtual
Inicio: 17:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 17:30h
Cycling Virtual
Inicio: 17:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 17:30h
Cycling Virtual
Inicio: 17:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 17:30h
Cycling Virtual
Inicio: 17:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 17:30h
18:00
Pilates Dynamic
Inicio: 18:30h

Actividad para mejorar la movilidad, la fuerza y postura corporal de forma consciente y con total control de movimiento, según método de Joseph pilates.

Inicio: 18:30h
Tabata 30'
Inicio: 18:30h

Actividad intensa para tonificar y quemar calorías con métodos interválicos de corta duración.

Inicio: 18:30h
Pilates Dynamic
Inicio: 18:30h

Actividad para mejorar la movilidad, la fuerza y postura corporal de forma consciente y con total control de movimiento, según método de Joseph pilates.

Inicio: 18:30h
Body Pump
Inicio: 18:30h

Método Les Mills con barras, disco y mancuernas, que define, tonifica con la combinación de técnicas de musculación y entreno funcional.

Inicio: 18:30h
19:00
Indoor Cycling
Inicio: 19:30h

Entrenamiento cardio-vascular sobre una bicicleta estática.

Inicio: 19:30h
Body Pump
Inicio: 19:30h

Método Les Mills con barras, disco y mancuernas, que define, tonifica con la combinación de técnicas de musculación y entreno funcional.

Inicio: 19:30h
Total Abdomen 15'
Inicio: 19:00h

Trabajo intenso de 15 minutos de abdominales.

Inicio: 19:00h
Rumba Aeróbica
Inicio: 19:30h

Mejora la capacidad cardiovascular, cardiorrespiratoria, psicomotriz y coordinación corporal, usando pasos de bailes populares.

Inicio: 19:30h
Cycling Virtual
Inicio: 19:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 19:30h
Aqua Gym
Inicio: 19:30h

Entrenamiento dentro del agua para mejorar la condición física. Sin impacto, siendo una actividad suave para las articulaciones.

Inicio: 19:30h
Cycling Virtual
Inicio: 19:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 19:30h
Cross Swimm
Inicio: 19:30h

Entrenamiento de natación, con diferentes métodos para mejorar la capacidad cardiopulmonar.

Inicio: 19:30h
Body Pump
Inicio: 19:30h

Método Les Mills con barras, disco y mancuernas, que define, tonifica con la combinación de técnicas de musculación y entreno funcional.

Inicio: 19:30h
Grit Serie-Cardio 20'
Inicio: 19:15h

Trabajo interválico de alta intensidad, método Les Mills.

Inicio: 19:15h
Cycling Virtual
Inicio: 19:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 19:30h
Cross training
Inicio: 19:45h

Actividad intensiva de entrenamiento funcional para preparar la carrera de obstáculos como la Spartan race.

Inicio: 19:45h
Rumba Aeróbica
Inicio: 19:00h

Mejora la capacidad cardiovascular, cardiorrespiratoria, psicomotriz y coordinación corporal, usando pasos de bailes populares.

Inicio: 19:00h
Cycling Virtual
Inicio: 19:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 19:30h
20:00
Cycling Virtual
Inicio: 20:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 20:30h
Cycling Virtual
Inicio: 20:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 20:30h
Cycling Virtual
Inicio: 20:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 20:30h
Cycling Virtual
Inicio: 20:30h

Clase de indoor cycling impartida de manera virtual.

Inicio: 20:30h
21:00
Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado

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