Calendario Actividades

Sesión virtual de entrenamiento de tonificación para lograr una mayor definición de los músculos abdominales. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión virtual de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión virtual de entrenamiento de tonificación para lograr una mayor definición de los músculos abdominales. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Ejercicio acuático de mucha energía y bajo impacto, que combina la filosofía de Zumba con la resistencia que ofrece el agua. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa corporal. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de diferentes técnicas de musculación y entrenamiento funcional que produce una mejora notable de la postura corporal. En la “escala de Borg”: dificultad fuerte.

Sesión de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa corporal. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión para bailar, divertirse y ponerse en forma. En la “escala de Borg”: dificultad moderado

30 o 45 minutos te bastarán para poner tu cuerpo en forma. Es un entrenamiento intenso de tonificación a través de ejercicios que tienen una cierta inestabilidad para que tu musculatura trabaje al 100%. Plazas limitadas en cada clase. En la “escala de Borg”: dificultad fuerte.

Sesión virtual de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de diferentes técnicas de musculación y entrenamiento funcional que produce una mejora notable de la postura corporal. En la “escala de Borg”: dificultad fuerte.

Programa de actividad física diseñado exclusivamente para embarazadas. En su apartado de actividad acuática buscamos lograr una descompresión de toda la columna vertebral, especialmente la zona lumbar que suele ser la más afectada. Y a su vez generar la activación de grandes grupos musculares en un medio idóneo para evitar impacto gracias a su ingravidez.

Sesión virtual de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Es una disciplina milenaria proveniente de la India cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. El yoga se basa en una serie de prácticas con la finalidad de alcanzar el máximo nivel de consciencia. En la “escala de Borg”: dificultad moderado

Sesión virtual de entrenamiento de tonificación para lograr una mayor definición de los músculos abdominales. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

CXWORX™ pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, está basado en las últimas investigaciones científicas realizadas por la Universidad Estatal de Pensilvania.

Programa de actividad física diseñado exclusivamente para embarazadas. En su apartado de actividad acuática buscamos lograr una descompresión de toda la columna vertebral, especialmente la zona lumbar que suele ser la más afectada. Y a su vez generar la activación de grandes grupos musculares en un medio idóneo para evitar impacto gracias a su ingravidez.

Sesión virtual de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión virtual de entrenamiento de tonificación para lograr una mayor definición de los músculos abdominales. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión virtual de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

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Sesión virtual de entrenamiento de tonificación para lograr una mayor definición de los músculos abdominales. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión virtual de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión virtual de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

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30 o 45 minutos te bastarán para poner tu cuerpo en forma. Es un entrenamiento intenso de tonificación a través de ejercicios que tienen una cierta inestabilidad para que tu musculatura trabaje al 100%. Plazas limitadas en cada clase. En la “escala de Borg”: dificultad fuerte.

Sesión virtual de entrenamiento de tonificación para lograr una mayor definición de los músculos abdominales. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión virtual de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de diferentes técnicas de musculación y entrenamiento funcional que produce una mejora notable de la postura corporal. En la “escala de Borg”: dificultad fuerte.

Sesión virtual de entrenamiento de tonificación para lograr una mayor definición de los músculos abdominales. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Entrenamiento de tonificación para lograr una mayor definición de los músculos del tren inferior y abdominales. En la “escala de Borg”: dificultad fuerte.

Sesión virtual de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa corporal. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión para bailar, divertirse y ponerse en forma. En la “escala de Borg”: dificultad moderado

Sesión de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa corporal. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión para bailar, divertirse y ponerse en forma. En la “escala de Borg”: dificultad moderado

Sesión de entrenamiento basado en un trabajo de reeducación corporal y tonificación a través de la musculatura profunda. Mejora la postura, tonifica y reduce el estrés. En la “escala de Borg”: dificultad moderado

Sesión virtual de entrenamiento de tonificación para lograr una mayor definición de los músculos abdominales. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de diferentes técnicas de musculación y entrenamiento funcional que produce una mejora notable de la postura corporal. En la “escala de Borg”: dificultad fuerte.

Sesión virtual de entrenamiento de tonificación para lograr una mayor definición de los músculos abdominales. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión virtual de entrenamiento cardiovascular de ciclismo indoor, especialmente indicado para mejorar la resistencia cardiovascular y disminuir el porcentaje de grasa. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.

Sesión virtual de entrenamiento de tonificación para lograr una mayor definición de los músculos abdominales. En la “escala de Borg”: dificultad moderado.