CDM-Alcúdia
page::custom.reserva ya page::custom.reserva ya

Calendari Activitats

Filtres
DL
DM
DC
DJ
DV
DS
DG
Hora Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
08:00
Body Pump
Inici: 08:30h

Enforteix, tonifica i defineix la musculatura de tot el cos a través de la combinació de diferents tècniques de musculació i entrenament funcional que produeix una millora notable de la postura corporal. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 08:30h
Prosling
Inici: 08:30h

30 o 45 minuts et bastaran per a posar el teu cos en forma. És un entrenament intens de tonificació a través d'exercicis que tenen una certa inestabilitat perquè la teva musculatura treballi al 100%. Places limitades en cada classe. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 08:30h
Prosling
Inici: 08:30h

30 o 45 minuts et bastaran per a posar el teu cos en forma. És un entrenament intens de tonificació a través d'exercicis que tenen una certa inestabilitat perquè la teva musculatura treballi al 100%. Places limitades en cada classe. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 08:30h
09:00
Cycling
Inici: 09:30h

Sessió d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix corporal. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 09:30h
E.F. Entrenament Funcional
Inici: 09:30h

Entrenament de la força i la resistència a través d'exercicis globals que involucren grans grups musculars. la classe és en format circuit amb estacions que intercalen exercicis de força i resistència. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 09:30h
Cycling Virtual
Inici: 09:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 09:30h
GAP
Inici: 09:30h

Entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs del tren inferior i abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 09:30h
Aqua Fitness
Inici: 09:30h

Exercici aquàtic que combina l'execució de moviments globals que involucren grans grups musculars aprofitant la resistència que genera l'aigua. Milloraràs la teva capacitat aeròbica, tonificaràs la teva musculatura, protegiràs les teves articulacions per ser una activitat de baix impacte, milloraràs la teva postura, et divertiràs, milloraràs la coordinació en els moviments, gaudiràs de la sensació d'ingravitació. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 09:30h
Cycling
Inici: 09:30h

Sessió d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix corporal. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 09:30h
Grit Series - Força
Inici: 09:30h

És una sèrie d'exercicis d'entrenament en intervals d'alta intensitat (HIIT, per les seves sigles en anglès) de 30 minuts que brinden increïbles resultats de condicionament físic de manera ràpida. En la “escala de Borg”: dificultat molt forta.

Inici: 09:30h
Cycling Virtual
Inici: 09:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 09:30h
Pilates
Inici: 09:30h

Sessió d'entrenament basat en un treball de reeducació corporal i tonificació a través de la musculatura profunda. Millora la postura, tonifica i redueix l'estrès. En la “escala de Borg”: dificultat moderada

Inici: 09:30h
Aqua Fitness
Inici: 09:30h

Exercici aquàtic que combina l'execució de moviments globals que involucren grans grups musculars aprofitant la resistència que genera l'aigua. Milloraràs la teva capacitat aeròbica, tonificaràs la teva musculatura, protegiràs les teves articulacions per ser una activitat de baix impacte, milloraràs la teva postura, et divertiràs, milloraràs la coordinació en els moviments, gaudiràs de la sensació d'ingravitació. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 09:30h
Cycling Virtual
Inici: 09:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 09:30h
Body Pump
Inici: 09:30h

Enforteix, tonifica i defineix la musculatura de tot el cos a través de la combinació de diferents tècniques de musculació i entrenament funcional que produeix una millora notable de la postura corporal. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 09:30h
Aqua Fitness
Inici: 09:30h

Exercici aquàtic que combina l'execució de moviments globals que involucren grans grups musculars aprofitant la resistència que genera l'aigua. Milloraràs la teva capacitat aeròbica, tonificaràs la teva musculatura, protegiràs les teves articulacions per ser una activitat de baix impacte, milloraràs la teva postura, et divertiràs, milloraràs la coordinació en els moviments, gaudiràs de la sensació d'ingravitació. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 09:30h
ABD Express
Inici: 09:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 09:30h
ABD Express
Inici: 09:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 09:30h
10:00
MAMAACTIV (fitness per embarassades)
Inici: 10:30h

Programa d'activitat física dissenyat exclusivament per a embarassades. En el seu apartat d'activitat aquàtica busquem aconseguir una descompressió de tota la columna vertebral, especialment la zona lumbar que sol ser la més afectada. I al seu torn generar l'activació de grans grups musculars en un mitjà idoni per a evitar impacte gràcies a la seva ingravitació.

Inici: 10:30h
ABD Express
Inici: 10:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 10:30h
FIT-DANCE
Inici: 10:30h

Actividad dirigida aeróbica con componente de tonificación donde se utilizan diferentes coreografías (con base musical), compuestas de movimientos básicos de diferentes ritmos.

Inici: 10:30h
MAMAACTIV (fitness per embarassades)
Inici: 10:30h

Programa d'activitat física dissenyat exclusivament per a embarassades. En el seu apartat d'activitat aquàtica busquem aconseguir una descompressió de tota la columna vertebral, especialment la zona lumbar que sol ser la més afectada. I al seu torn generar l'activació de grans grups musculars en un mitjà idoni per a evitar impacte gràcies a la seva ingravitació.

Inici: 10:30h
Zumba
Inici: 10:30h

Sessió per a ballar, divertir-se i posar-se en forma. En la “escala de Borg”: dificultat moderada

Inici: 10:30h
MAMAACTIV (fitness per embarassades)
Inici: 10:30h

Programa d'activitat física dissenyat exclusivament per a embarassades. En el seu apartat d'activitat aquàtica busquem aconseguir una descompressió de tota la columna vertebral, especialment la zona lumbar que sol ser la més afectada. I al seu torn generar l'activació de grans grups musculars en un mitjà idoni per a evitar impacte gràcies a la seva ingravitació.

Inici: 10:30h
ABD Express
Inici: 10:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 10:30h
Ioga
Inici: 10:30h

És una disciplina mil·lenària provinent de l'Índia l'objectiu de la qual és aconseguir l'equilibri entre cos i ment. El ioga es basa en una sèrie de pràctiques amb la finalitat d'aconseguir el màxim nivell de consciència. En la “escala de Borg”: dificultat moderada

Inici: 10:30h
Cycling Virtual
Inici: 10:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 10:30h
Cycling Virtual
Inici: 10:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 10:30h
11:00
Cycling Virtual
Inici: 11:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 11:30h
ABD Express
Inici: 11:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 11:30h
Cycling Virtual
Inici: 11:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 11:30h
ABD Express
Inici: 11:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 11:30h
12:00
13:00
14:00
ABD Express
Inici: 14:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 14:30h
Cycling Virtual
Inici: 14:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 14:30h
ABD Express
Inici: 14:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 14:30h
Cycling Virtual
Inici: 14:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 14:30h
15:00
16:00
17:00
Cycling Virtual
Inici: 17:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 17:30h
Prosling
Inici: 17:30h

30 o 45 minuts et bastaran per a posar el teu cos en forma. És un entrenament intens de tonificació a través d'exercicis que tenen una certa inestabilitat perquè la teva musculatura treballi al 100%. Places limitades en cada classe. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 17:30h
ABD Express
Inici: 17:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 17:30h
ABD Express
Inici: 17:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 17:30h
18:00
GAP
Inici: 18:30h

Entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs del tren inferior i abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 18:30h
Cycling
Inici: 18:30h

Sessió d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix corporal. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 18:30h
Body Pump
Inici: 18:30h

Enforteix, tonifica i defineix la musculatura de tot el cos a través de la combinació de diferents tècniques de musculació i entrenament funcional que produeix una millora notable de la postura corporal. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 18:30h
E.F. Entrenament Funcional
Inici: 18:30h

Entrenament de la força i la resistència a través d'exercicis globals que involucren grans grups musculars. la classe és en format circuit amb estacions que intercalen exercicis de força i resistència. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 18:30h
Cycling Virtual
Inici: 18:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 18:30h
Grit Series - Força
Inici: 18:30h

És una sèrie d'exercicis d'entrenament en intervals d'alta intensitat (HIIT, per les seves sigles en anglès) de 30 minuts que brinden increïbles resultats de condicionament físic de manera ràpida. En la “escala de Borg”: dificultat molt forta.

Inici: 18:30h
Prosling
Inici: 18:00h

30 o 45 minuts et bastaran per a posar el teu cos en forma. És un entrenament intens de tonificació a través d'exercicis que tenen una certa inestabilitat perquè la teva musculatura treballi al 100%. Places limitades en cada classe. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 18:00h
FIT-DANCE
Inici: 18:30h

Actividad dirigida aeróbica con componente de tonificación donde se utilizan diferentes coreografías (con base musical), compuestas de movimientos básicos de diferentes ritmos.

Inici: 18:30h
Cycling Virtual
Inici: 18:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 18:30h
19:00
Cycling
Inici: 19:30h

Sessió d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix corporal. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 19:30h
Pilates
Inici: 19:30h

Sessió d'entrenament basat en un treball de reeducació corporal i tonificació a través de la musculatura profunda. Millora la postura, tonifica i redueix l'estrès. En la “escala de Borg”: dificultat moderada

Inici: 19:30h
Aqua Fitness
Inici: 19:30h

Exercici aquàtic que combina l'execució de moviments globals que involucren grans grups musculars aprofitant la resistència que genera l'aigua. Milloraràs la teva capacitat aeròbica, tonificaràs la teva musculatura, protegiràs les teves articulacions per ser una activitat de baix impacte, milloraràs la teva postura, et divertiràs, milloraràs la coordinació en els moviments, gaudiràs de la sensació d'ingravitació. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 19:30h
Cycling Virtual
Inici: 19:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 19:30h
Zumba
Inici: 19:30h

Sessió per a ballar, divertir-se i posar-se en forma. En la “escala de Borg”: dificultat moderada

Inici: 19:30h
Cycling Virtual
Inici: 19:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 19:30h
Body Pump
Inici: 19:30h

Enforteix, tonifica i defineix la musculatura de tot el cos a través de la combinació de diferents tècniques de musculació i entrenament funcional que produeix una millora notable de la postura corporal. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 19:30h
Cycling
Inici: 19:30h

Sessió d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix corporal. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 19:30h
E.F. Entrenament Funcional
Inici: 19:30h

Entrenament de la força i la resistència a través d'exercicis globals que involucren grans grups musculars. la classe és en format circuit amb estacions que intercalen exercicis de força i resistència. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 19:30h
Cycling Virtual
Inici: 19:30h

Sessió virtual d'entrenament cardiovascular de ciclisme indoor, especialment indicat per a millorar la resistència cardiovascular i disminuir el percentatge de greix. En la “escala de Borg”: dificultat moderada.

Inici: 19:30h
Body Pump
Inici: 19:30h

Enforteix, tonifica i defineix la musculatura de tot el cos a través de la combinació de diferents tècniques de musculació i entrenament funcional que produeix una millora notable de la postura corporal. En la “escala de Borg”: dificultat forta.

Inici: 19:30h
20:00
Cross Swimm
Inici: 20:30h

Sessió en la qual s'utilitzen diferents sistemes d'entrenament de natació orientats a la millora de la resistència. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 20:30h
ABD Express
Inici: 20:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 20:30h
Ioga
Inici: 20:30h

És una disciplina mil·lenària provinent de l'Índia l'objectiu de la qual és aconseguir l'equilibri entre cos i ment. El ioga es basa en una sèrie de pràctiques amb la finalitat d'aconseguir el màxim nivell de consciència. En la “escala de Borg”: dificultat moderada

Inici: 20:30h
Pilates
Inici: 20:30h

Sessió d'entrenament basat en un treball de reeducació corporal i tonificació a través de la musculatura profunda. Millora la postura, tonifica i redueix l'estrès. En la “escala de Borg”: dificultat moderada

Inici: 20:30h
ABD Express
Inici: 20:30h

Sessió virtual d'entrenament de tonificació per a aconseguir una major definició dels músculs abdominals. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 20:30h
Cross Swimm
Inici: 20:30h

Sessió en la qual s'utilitzen diferents sistemes d'entrenament de natació orientats a la millora de la resistència. En la “escala de Borg”: dificultat moderat.

Inici: 20:30h
21:00
Hora Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge